Перед использованием ароматических масел следует проконсультироваться у врача. Внимательно читайте инструкции по применению. Следите, а лучше ведите дневник своих ощущений. Это позволит сделать выводы по использованию тех или иных масел.
Следует соблюдать некоторые правила:
Несколько советов в применении ароматических масел
Массаж с ароматическими маслами поможет справиться организму с нагрузкой, предотвратить или смягчить развитие целлюлита, растяжек.
Нагрузку нижней части спины поможет снять растирание смесью из масел Сандала и Лаванды (по 2 капли каждого на 2 ст. ложки основы). Можно принять ванну добавляя 5-7 капелек масла Лаванды.
При язвочках и трещинах сосков, при кормлении грудью поможет Миндальное масло (1 ст. ложка) и 3 масла Герани и Апельсина по 3 капли.
Нормализовать сон поможет ванна с маслами Иланг-иланга или Нероли (не более 8 капель, в общем). На край подушки нанесите пару капель Лаванды.
Появление растяжек можно предупредить лёгким массажем проблемных зон маслом Миндаля (1 ст. ложка) + 3 капли Петитгрейн или Нероли. Массаж начинать с пятого месяца и после родов до возвращения к нормальному весу.
При отеках стоп применяйте прохладные ванночки ног с маслом Апельсина или Лимона (2 капли в таз с водой).
Для профилактики варикоза на ногах массируйте ноги смесью Масло Миндаля (2 ст. ложки) и Лемонграсса, Кипариса и Лаванды (по 2 капли каждого).
С тошнотой поможет справиться масло японской Мяты. Нанесите немного масла на платок и вдыхайте. Также ванная с японским маслом (5 капель) поможет освежиться в жару.
