Перед началом массажа лица необходимо очистить кожу. Лицо очищается специальной косметикой, потом наносится питательный крем.
Программа самомассажа проводится курсом в 10-15 дней. После этого надо сделать интервал. Массаж, конечно, дело хорошее и полезное, но и особо увлекаться им не стоит. Провели сеанс — сделали перерыв. В год проводится два/четыре курса.
Процедуру массажа лица лучше проводить вечером, кожа в это время «готовиться ко сну». Время массажа 5-15 минут. Массаж лица всегда проводит строго по массажным линиям — это линии лица (участки кожи), которые имеют наименьшее растяжение. Можно даже распечатать картинку, где четко показаны массажные линии, повесить на стену и периодически заглядывать.
Самомассаж выполняется с помощью кремов, масел. Масло желательно взять холодного отжима, это может быть любое масло — оливковое, кукурузное, подсолнечное и т.п. Каждый вечер можно выполнять косметический массаж — наносить вечерний крем легкими движениями по массажным линиям.
Желательно, чтобы крем имел легкую текстуру и быстро впитывался. Если на лице остались следы и остатки крема, их снимают лосьоном или тоником. После процедуры восстанавливается хорошее кровообращение тканей, усиливается отток крови, улучшается работа сальных желез.
Приемы массажа лица: поглаживания, мягкие вбивающие движения, хлопки нажимом, вибрационные движения.
Основа для массажа в домашних условиях: залить горячей водой овсяные хлопья, примерно три ст. л. Когда хлопья набухнут, их надо отжать, например, с помощью марли. Получается овсяное молочко — хорошая основа для массажа лица. Такое молочко подходит для любой кожи, хорошо смягчает кожу и снимает воспаления. Процедуру массажа не рекомендуется проводить, если на коже имеются гнойнички, ссадины и трещины.
