Ведь именно рис помогает очистить ваш кишечник от зашлакованных элементов и почувствовать легкость, и даже выводит из организма лишние и ненужные соли, в том числе и калия.
Все это помогает вам избавиться от лишнего накопившегося жирка в организме, а значит снизить массу тела! Одно «но»- ежедневно следует принимать таблетки, которые восполнят в организм необходимое количество солей калия.
Самый проверенный и самый строгий вариант диеты: вареный рис, примерно один стакан, есть небольшими порциями, при этом можно запивать соком из яблок. Если вы ощущаете чувство голова и его никак не унять, съешьте пару яблок. Диету следует соблюдать не более 3 дней.
Более щадящая диета: примерно 250 грамм отварного риса поделить на три кучки и принимать его в свой рацион три раза в день. На завтрак рис следует залить йогуртом или кефиром (не жирным) и даже добавить капельку меда.
А в обед разрешается употребить небольшое количество постного мяса или рыбы без жира! На ужин овощи с ложкой растительного масла.
