Прогулки — что может заменить это полезное и такое приятное занятие?! Тем более что они необходимы как новорожденному, так и маме.
Регулярные прогулки — важное, полезное мероприятие, которое оказывает положительное влияние на формирование детского иммунитета.
Начинаются прогулки буквально с рождения, через несколько дней после выхода мамы из родильного дома.
Что возьмем с собой
Удобный и привычный способ прогулки — прогулки с коляской. Однако сейчас многие мамы предпочитают использовать слинги или «кенгуру». Однако последние приспособления не подходят для ежедневных прогулок, это скорее альтернатива, когда мама торопится и мало времени на гуляние, например, поход с ребенком в поликлинику, в магазин, проезд в транспорте.
Необходимо помнить, что в первые недели жизни новорожденный не должен находится в слинге или «кенгуру» более 15-20 минут. В этот период у ребенка формируется осанка, поэтому длительное нахождение малыша в таких устройствах может сказаться отрицательно на его позвоночнике. Такие приспособления регулярно можно использовать с 6 месяцев.
Время прогулок
Вас выписали из роддома. Теперь надо «отсидеться» дома дней пять, а потом уже выходить на улицу.
Первая прогулка длится до получаса, если конечно позволяют погодные условия. С каждым днем продолжительность гуляний увеличивается на десять минут.
Когда малышу исполниться 1 месяц, с ним можно гулять по два часа в день в зимнее время и по два часа 2 раза в день в другие времена года.
Если в зимнее время температура на улице — ниже минус 15 градусов, то прогулки откладываются, в это время можно ненадолго выйти с малышом на балкон.
Летом не следует выходить гулять в самое пекло. Самое лучшее время — до полудня и после трех часов дня.
Исключаются прогулки в дождливую и ветреную погоду.
