Как только начались схватки, женщина должна считать их продолжительность и частоту. Некоторые специалисты утверждают, что до определенного времени даже лучше находиться дома, доваривая борщ.
Для подсчетов вам понадобятся часы с секундной стрелкой или секундомер. Как только началась боль засекайте время до тех пор пока она не утихнет. Потом засеките время между схватками.
Когда схватки продолжаются 40-60 секунд, а пауза между ними уже около 5 минут, пора ехать в роддом. Если отошли воды под наблюдение врачей нужно побыстрее попасть. В любом случае, если почувствовали начало схваток, позвоните своему врачу, а он уже скажет, когда именно нужно ехать в роддом.
С началом схваток неплохо было бы расслабиться. В этом поможет специальное дыхание, которому обучают на курсах для беременных. Некоторым помогает расслабиться мысль о том, что вот-вот и произойдет долгожданная встреча с малышом.
